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  2015/07/04    ダイエット, メイン

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ココナッツ

ダイエット効果で注目!? ココナッツオイル

ココナッツオイルのダイエット効果は今注目を集めています。 ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸がケトン体の生成を促し、食べても痩せる体にメイクアップ!

ファスティング

デトックス効果もあるプチ断食 ファスティング

ファスティングとは、食事を全て酵素ドリンクに置き換え、1日、3日、1週間の期間で行うプチ断食のこと。 内臓を休め、体のデトックス効果を促進することで体の内側からキレイになる今人気の …