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こんなに凄い!水素水4つの美容効果と選び方

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水素水ってご存知ですか?

TVや雑誌、薬局などでたまに見かける事がありますが、まだ飲んだことのない方は要チェックです。活性酸素を除去するなど、水素水の嬉しい美容効果と選び方についてご紹介していきます。

MartinStr / Pixabay



 

水素水の美容効果

水素水とは、一見ただの水のような無味無臭の液体ですが、水素がたくさん入ったお水のことを言います。それだけのこと、と感じるかもしれませんが、実は凄い美容効果があるんです。

水素水って何? | ヘルスケア大学
www.skincare-univ.com/article/006568/

美容や健康に効果があると話題の「水素水」。しかし、水素は無味無臭で目に見えるものではなく、口あたりは製品にもよりますが、普通の水を飲んでいる感覚と変わらないので、実際のところ分かりにくいというのも事実です。そんな水素水が、私たちの健康を支え …出典 http://www.skincare-univ.com/article/006568/

活性酸素を除去する

紫外線やストレスなど生きていれば必ず発生してしまう活性酸素。この活性酸素によりお肌も体も老化してしまいます。水素水を飲むと、この活性酸素と水素が接合し、対外へ排出されます。つまり、若返り効果が期待できます。

体は日々“錆び”ています!「活性酸素と老化の関係」 | サントリー …
health.suntory.co.jp › 教えて!先生

同じ年齢でも若々しい人もいれば、老けて見える人もいます。人によって老化の度合いが違うのはなぜでしょうか? その疑問に答えるキーワードが「活性酸素」。いかに活性酸素の働きを抑え込むかが、老化のスピードをコントロールするカギといわれています。出典 http://health.suntory.co.jp/professor/vol6/

デトックス効果

体の中にたまった老廃物。冷え症などでなかなか体外へ排出出来ずに、むくみや疲れといったトラブルに。こんな時も水素水を飲むとデトックス効果を実感できます。

ちなみに、デトックスはダイエットにも効果的。デトックスについてはこちらの記事をご確認ください。

デトックスがダイエットに必要な理由 その効果とは

便秘の改善

水素水を飲むと腸内環境が整うので便秘の改善に繋がります。腸内環境が整うと、美肌になり、イライラなども軽減してきます。

腸美人を目指すには、こちらもオススメ。

腸美人は肌美人!腸を綺麗にする方法5つ

ダイエット効果

炭酸水を飲むと血液がサラサラになります。代謝が良くなるので痩せやすい体になり、ダイエット効果が期待できます。

水素水の持つ効果・肌荒れや便秘に効く美容作用5つ – ガールズ …
slism.net › 美容

2015/07/09 – 水素水効果美容に効く理由を紹介:シワやシミのない若々しい肌になる、血行をよくして全身に栄養を行き渡す、便秘を解消して肌トラブルを解決するなど、水素水効果がわかる。

出典 http://slism.net/beauty/suisosui.html

水素水の選び方

水素水に含まれる水素は分子がかなり小さいです。その為、水素水の容器が簡易な物だと水素が空気中に逃げてしまっていることも。そんな水素が逃げないような容器!とうたっている製品があるのでパッケージをよく見て購入しましょう。

水素水保存容器についての考察、実験 | 水素水を比較|実際に …
suiso-waters.com/hozonnyouki/

最近、水素水の有用性が話題となり、スポーツジム、大衆浴場などで水素水サーバーを設置してある場所が多くなってきてるように見受けられます。そこから容器に入れて持ち帰ったり、別の場所で飲む方も増えているようです。通販などで水素水を購入したり … 出典 http://suiso-waters.com/hozonnyouki/

Amazonなどで購入する場合は、こちらがオススメです。

まとめ

水素水は無味無臭で非常に飲みやすいので、水の代わりとして取り入れやすいですね。出来れば毎日摂取して、より健康な体作りをしましょう。

Matlachu / Pixabay

 

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