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「 ココナッツオイルについて 」 一覧

髪

髪の保湿とダメージケアに最適!食べるだけじゃないココナッツオイルの使い方

食べることで、ダイエット効果が高いとされるココナッツオイル。 でも実は、食べるだけではなくて色々な使い方があるんです。例えば髪のトリートメントとして使う方法。 乾燥の気になる冬場で …

カロリーコントロール

ココナッツオイルで簡単カロリーコントロール! 痩せやすい体作り

ダイエットで一番気にすることがカロリーコントロール。 簡単に言ってしまえば、1日の消費カロリー以上にカロリーを摂れば当然太っていくし、逆に消費カロリーの方が多ければ痩せていくことに …

beauty

便秘も解消!ココナッツオイルで美肌を手に入れよう

みなさん、便秘に悩まされていませんか? 便秘になるとなんとなく気分が晴れなかったり、体が重かったり、お肌の調子が悪くなってり、なんてことありますよね。 私も、もともと便秘がちで2、 …

保存ビン

ココナッツオイルはこうして保存しよう 正しい保存方法について

万能油と呼ばれるココナッツオイル。 様々な用途に使えることから、たくさんあるに越したことはない!ということで、セールの時などにたくさん買って、ココナッツオイルのビンが家にいっぱいあ …

白い歯の美女

簡単4ステップ!ココナッツオイルプリングの実践方法

  みなさん、「オイルプリング」というお口の健康法をご存じですか? 石原さとみさんや道端ジェシカさんなど、日本だけでなく海外のセレブやモデルも実践するオイルプリング。そも …

白い歯

お口の中の画期的な健康法 ココナッツオイルプリングとは

様々な使い方と効果が期待できる万能オイルのココナッツオイル。使い方や効果については、今までもご紹介してきました。 ⇒生命の水と呼ばれるココナッツオイル その効果とは? ⇒本場から学 …

トレーニング

ココナッツオイルがケトン体を作るのに最適な理由

ココナッツオイルがダイエットに良いのは、身体に溜まりにくい、中鎖脂肪酸が主成分ということが理由の一つとしてあげられます。ココナッツオイルが効率よく中鎖脂肪酸を摂ることができることは …

オイル

中鎖脂肪酸を効率よく摂ることができる食品とは

近頃、「中鎖脂肪酸」というキーワードをよく聞くようになりました。 さすがに普段の会話の中で「わたし今朝、中鎖脂肪酸をこれだけ摂ったのよ!」なんてことは聞きませんが、健康や美容に関す …

ココナッツの木

ココナッツオイルがこんなにも人気が出た理由はなんなのだろうか

みなさん、オリーブオイルはご存じですよね? つい10年前まではあまり名前の聞かなかったオリーブオイル。ですが今は食卓に当たり前のように普及し、健康的な油としてその人気を不動のものと …

エクストラバージン

エキストラバージンとは?ここが違うココナッツオイルの3つの種類と選び方

みなさんココナッツオイルはちゃんと「良いもの」を使ってますか? とりあえず手に取ったものを使い続けているという方、ビンの記載をよーく読んでください。なにやらバージンだの、エクストラ …