Romping ララ

ファスティング -あなたの「変えたい!!」を応援する情報ブログサイト

*

無農薬野菜がダイエットに効果的なわけ 3つの理由

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ファスティングに欠かせないのが、酵素ドリンク。

手作りで酵素ドリンクを作る場合には、気を付けるべきポイントがいくつかありました。その中でも、無農薬野菜を選ぶことは非常に大切なポイントです。無農薬野菜はファスティングだけではなく、ダイエットに非常に効果的なのです。

今回はなぜ無農薬野菜がダイエットに効果的なのか、その理由についてご紹介します。



ララ レクタングル

 

体に毒素が溜まると人は太りやすくなる

毒素、とは人の体が消化できない、もしくは消化しにくい有害物質で、食品に含まれる保存料などの食品添加物がそれにあたります。消化できない有害物質は体の中に溜まりやすく、細胞や脂肪にこびりついてなかなかはがせなくなってしまいます。

有害物質がこびりついた脂肪は非常に燃えにくくなってしまうため、ダイエットをいくらしても痩せにくくなってしまうのです。つまり、毒素が体に溜まると太りやすい体質になってしまいます。

痩せたいのに痩せないといった経験はないでしょうか。それはきっと毒素が関係しているかもしれません。生活習慣も関係してくるので、こちらの記事でチェックしてみてください。

痩せたいのに痩せない 体の毒素をデトックスして痩せる体にする方法3つ

 

無農薬野菜がダイエットに効果的な理由

化学物質が毒素として体に入ると太りやすい体質になってしまいます。野菜に含まれる農薬も実は同じ。日本の厳格な規格によって人間に無害な量の農薬しか使ってはいけないことになっていますが、体に溜まりやすいというのが毒素の特徴です。

毎日食べるものですから、健康に害はなくてもダイエットには影響あり。農薬がたくさん使われている野菜を何も考えずに使っていると、知らず知らずのうちに痩せにくい体質になっているかも。体の吸収が高まるファスティング中には、手作り酵素ドリンクの場合には極力農薬の使用されていない野菜を選びます。

無農薬野菜がダイエットに効果的な理由はそれだけではありません。こちらに挙げてみたいと思います。

農薬や化学肥料が未使用

無農薬野菜ですから、育てるときに農薬や化学肥料は使っていません。更に土壌改良剤を3年間使用せず、有機肥料を使ってつくられた野菜が有機野菜と呼ばれています。

体の毒素の原因となる化学物質が含まれていないため、太りにくい体質の改善ができます。

栄養価が豊富

無農薬野菜は農薬が使われていないため、土壌の栄養が損なわれることなく、野菜が育てられます。よく無農薬野菜はおいしいと言われますよね。それは栄養価が豊富で、野菜本来の味がするため。

ダイエットには脂肪を燃焼するためのビタミンやミネラルが必要です。野菜は栄養価たっぷりのものを選びましょう。

食物酵素が多く残っている

農薬や化学肥料、さらには保存料などの添加物が含まれていないということは、逆に言うと日持ちがしないということ。無農薬野菜や有機野菜として売られているものは収穫されてすぐに販売されているものが多いです。

ダイエットには、野菜や果物に含まれる食物酵素も非常に重要。食物酵素は酸素に弱いため、なるべく新鮮な野菜を選んで摂った方がダイエットには効果的です。

 

無農薬野菜を購入するには

ここまでご紹介した無農薬野菜。実は全く農薬の含まれていない「完全無農薬野菜」にまでなると入手が非常に難しく、一般的には流通していないのが実態です。

そこで、有機野菜という選択があります。有機野菜はを栽培する農家は農薬の仕様を最小限に、安全性も栄養価も高い野菜を栽培して提供してくれます。完全無農薬の場合、色々と手間暇がかかってしまうため、金額も高くなりがちですが、有機野菜であれば最近では定期的に自宅へ宅配してくれるサービスもあり、非常にお手軽に購入することができます。

有機野菜の宅配サービスはこちらがオススメです。

らでぃっしゅぼーや

有機・無農薬野菜と無添加食品を宅配するサービス。安心でおいしい食品をあなたの自宅まで宅配してくれます。
まずは会員登録から。

 

まとめ

あなたのダイエットを邪魔して、太りやすい体質にしてしまう毒素。農薬などの化学物質を極力摂らないことで、痩せやすい体を手に入れることができます。

無農薬野菜を食べることで、化学物質が体に溜まることなくビタミンやミネラルなどの豊富な栄養をとることができます。ダイエットは体の毒素を抜くところから始めましょう。

 

 - デトックス