Romping ララ

ファスティング -あなたの「変えたい!!」を応援する情報ブログサイト

*

「 デトックス 」 一覧

運動

間違えると危険!?ファスティング(断食)中に運動を取り入れる正しい方法

断食をすることで腸を休め、代謝能力を高めて体をデトックスしながらダイエットを行うファスティング。 ダイエット効果は非常に高く、3日間で約3kg程度のダイエットも可能です。更にダイエ …

美肌

美肌を取り戻す!ファスティングでお肌を若返らせよう

  2015/10/12    デトックス

「最近なんだかお化粧のノリが悪い」「肌荒れやニキビが増えてきた」「顔色が悪い、お肌がくすんでいる」などのお悩みはありませんか?それ、実は体に毒素が溜まっているのかも。 ダイエットだ …

jill111 / Pixabay

無農薬野菜がダイエットに効果的なわけ 3つの理由

  2015/09/27    デトックス

ファスティングに欠かせないのが、酵素ドリンク。 手作りで酵素ドリンクを作る場合には、気を付けるべきポイントがいくつかありました。その中でも、無農薬野菜を選ぶことは非常に大切なポイン …

痩せたい

痩せたいのに痩せない 体の毒素をデトックスして痩せる体にする方法3つ

  2015/09/22    デトックス

痩せたいのに痩せない、そんな悩みを抱えていませんか? 「ちゃんと運動してるのに痩せない」「食事制限をしているのに痩せない」「サプリメントを飲んでるのに痩せない」など、自分はそれなり …

デトックス

デトックスのサイン?「好転反応」を理解してファスティングを効果的に

  2015/09/20    デトックス

ファスティングを初めて行ったときに、頭痛がしたり、吐き気がしたり、体調が悪くなって不安になった経験はありませんか?もしくはまさに今、ファスティング中で体調不良に悩まされている方、心 …

デトックス

デトックスがダイエットに必要な理由 その効果とは

  2015/09/03    デトックス

皆さんは、体の「毒素」、意識したことはありますか? 毒素というと、何か腐ったものを食べてしまったとか、それこそ怪しげなキノコを食べてしまったとか、そういったものをイメージするかもし …