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「 ファスティングについて 」 一覧

免疫力を高める方法

免疫力を高める方法 細胞を元気にするファスティングのすすめ

「最近風邪をひきやすくなった」「なんだかだるい日が続く」と感じることはありませんか? それは免疫力の低下によるものかもしれません。免疫力が低下するとウィルスに対する抵抗力が弱まって …

jill111 / Pixabay

無農薬野菜がダイエットに効果的なわけ 3つの理由

  2015/09/27    デトックス

ファスティングに欠かせないのが、酵素ドリンク。 手作りで酵素ドリンクを作る場合には、気を付けるべきポイントがいくつかありました。その中でも、無農薬野菜を選ぶことは非常に大切なポイン …

痩せたい

痩せたいのに痩せない 体の毒素をデトックスして痩せる体にする方法3つ

  2015/09/22    デトックス

痩せたいのに痩せない、そんな悩みを抱えていませんか? 「ちゃんと運動してるのに痩せない」「食事制限をしているのに痩せない」「サプリメントを飲んでるのに痩せない」など、自分はそれなり …

デトックス

デトックスのサイン?「好転反応」を理解してファスティングを効果的に

  2015/09/20    デトックス

ファスティングを初めて行ったときに、頭痛がしたり、吐き気がしたり、体調が悪くなって不安になった経験はありませんか?もしくはまさに今、ファスティング中で体調不良に悩まされている方、心 …

酵素ダイエット

効果を更に高める!酵素ダイエットとファスティングの違いとは

最近話題となっている、酵素ダイエット。 お嬢様酵素など、酵素ドリンクがドラッグストアなどでも一般的に購入できるようになって、酵素ダイエットというキーワードをよく耳にするようになった …

デトックス

デトックスがダイエットに必要な理由 その効果とは

  2015/09/03    デトックス

皆さんは、体の「毒素」、意識したことはありますか? 毒素というと、何か腐ったものを食べてしまったとか、それこそ怪しげなキノコを食べてしまったとか、そういったものをイメージするかもし …

手作りファスティングジュール

ファスティングのための簡単手作り酵素ジュース 3つのレシピ

みなさんはファスティング、やってますか? ファスティングとは、ダイエットだけでなくデトックスも行える断食療法。断食とは言っても、ただ食べないだけではなくて、ファスティングジュースを …

jarmoluk / Pixabay

ケトン体の食欲抑制効果 ダイエットに効く飲み物とは?

  2015/08/24    ケトン体, 体験談

誰しもが一度は気にしたことのあるダイエット。 食事制限や糖質制限、運動の量を増やしたりするけど、結局は最後まで続かないことがほとんど。その原因は、「食べたいものが食べられない」「食 …

脳

ケトン体が脳に良いとされる理由とは

ファスティングなど糖質の摂取量を抑えるダイエットで、脂肪を燃焼させる仕組みで登場するのが「ケトン体」。 ケトン体はダイエットに関わるだけでなく、実はアルツハイマーの予防など、脳の働 …

健康

脂肪燃焼に関係する「ケトン体」の正体とは?

最近では、ほぼ6割の人が口にするダイエット。 有酸素運動、糖質カット、体質改善、骨盤矯正。色々なダイエット方法がありますが、そもそも脂肪が燃やされる仕組みはご存じですか? 脂肪の燃 …