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こんな簡単なことでいいの?ココナッツオイルの驚きの美容効果 その秘密とは

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ココナッツ

 

モデルのミランダ・カーさんやローラさんが愛用していることから人気が出てきているココナッツオイル。世界のカリスマトップモデルが愛用するだけに美容への効果を期待してしまいます。

ココナッツオイルを使えば、実は簡単にモデルのような美容を維持できるんです。今回はココナッツオイルの驚きの美容効果の秘密について、ご紹介します。



 

ココナッツオイルが美容に良い理由

ココナッツオイルを古くから利用している東南アジアの国では、ココナッツは「生命の木」と呼ばれ、人間に生命力を与える万能な植物として愛用されてきました。

ココナッツオイルがどうして美容に良いのかというと、外側と内側の両方から身体のケアができることにあります。保湿効果に優れたココナッツオイルは肌や髪に塗れば潤いを保つのに効果的。

また、ココナッツオイルを摂ることで脂肪を減らし、スタイルを良くすることもできます。

保湿効果と紫外線対策

ココナッツオイルは保湿性に優れていることから、シャンプーやトリートメント、保湿クリームなどに以前から使われていました。

また、ココナッツオイルには20%ほど紫外線をカットする効果があります。ですので、ココナッツオイルで肌のケアを続けることで、潤いのある綺麗な肌を手にすることができます。

本場から学ぶ!ココナッツオイルの驚きの使い方とは

ココナッツオイルは食べるだけではなく、化粧品として使うこともできます。

高い保湿効果を持っているので、冬場などの乾燥する時期にはとても重宝します。わたしもつい最近から使い始めましたが、それだけでも違いがわかるほど。うん、なかなかに、よいです。

使い方は、入浴の前後に少量のココナッツオイルを手にとって体や髪になじませるだけ。これだけでボディーローションや化粧水の代わりになります。ただ、少しベタベタする感じが気になるような人は、入浴前に髪や体に馴染ませておいて普段通りにシャワーなどで一緒に洗い流してしまっても大丈夫です。

 

美肌効果

ココナッツオイルは美肌にも効果的。ビタミンEによって血行が促進されて、お肌の状態がよくなります。

また、ココナッツオイルを継続的に摂り続けることで便秘が解消されて体がキレイになっていき、より高い美容効果が期待できます。

便秘も解消!ココナッツオイルで美肌を手に入れよう

様々な症状を引き起こす便秘。実はそれを解消するのにうってつけの食材がココナッツオイルなのです。

ココナッツオイルを使うようにしてから便秘が改善されたという人が周りにも結構います。なぜココナッツオイルが便秘解消に最適なのか、その理由を見ていきましょう。

 

ホワイトニング効果

コーヒーを入れたマグカップにココナッツオイルを加えることで、コーヒーの汚れが落ちやすくなるという話があります。

実際に、ココナッツオイルには、汚れを浮かせる効果があり、それを利用したオイルプリングを行えば、白い歯を保つのにも役立ちます。

お口の中の画期的な健康法 ココナッツオイルプリングとは

インドの自然療法「オイルプリング」。自然油を使ってうがいを行う健康法です。

ココナッツプオイルリングとは、オイルプリングをココナッツオイルを使って行う方法。スプーン一杯ほどのココナッツオイルを口に含み、15分ほど口の中を洗浄するときのようにクチュクチュと動かし、口の洗浄を行うことです。毎日、歯を磨く前にココナッツオイルプリングを行うことで手軽にオーラルケアができ、これだけで実は様々な口内のトラブルを予防することができます。

 

ダイエット効果

ダイエットに効果があると注目を集めている中鎖脂肪酸が主成分であることもココナッツオイルの魅力の一つです。

中鎖脂肪酸は身体に脂肪として残りにくいため、普通の油と比べて痩せやすくなっています。また、脂肪を分解してエネルギーにすることができるため、体脂肪を減らしたい人にお勧めです。

ダイエット効果あり!プロポーションを保つココナッツオイルの3つの理由

ココナッツオイルはその万能性で注目されています。食べてよし、塗ってよし。1瓶あるだけで、その使用法によって色んな効果が期待できます。

そんな効果の一つ、ダイエット効果。毎日少しずつ使うことでも、その効果が実感できます。では、なぜダイエットに効果的なのでしょうか。その理由は、以下の3つです。

  • 成分であるラウリン酸はエネルギーになりやすい
  • 脂肪の分解能力を高め、痩せやすい体を作る
  • 豊富なビタミンEがによって体温が上がる

 

美女

 

 

まとめ

ココナッツオイルの美容効果やダイエット効果についてご紹介しました。

美は一日にしてならず。ココナッツオイルを継続的に利用していくことで効果をしっかりと実感できるようになります。

日々の身体のメンテナンスをするために、人気のモデルの人たちと同じものを使っていることをモチベーションに頑張ってみるのも良いかもしれませんね。

 - 美肌・アンチエイジング