飲み過ぎた！飲んだ翌日の美肌を守るケア方法
また今年も飲み会シーズンが刻々と迫ってきています。
会社の飲み会や、女子でパーティー、彼とデートなんかでついつい飲み過ぎてしまった翌日にお肌ボロボロ！なんてことがない様に、美肌を守るケア方法をご紹介していきます。
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Point !!
効果レキゼン！美肌を守る飲んだ翌日のケア方法
メイクは必ず落とす！
飲み会後、めんどくさくてメイクをしたまま寝るという方、要注意です。メイク汚れや、皮脂汚れ、飲食店の油やたばこの煙などで汚れきったお肌をそのままにすると、翌日のお肌は毛穴の詰まったくすみ肌に…。どうしても無理なときでも、メイク落としのシートなどでクレンジングは最低限して寝てください。
乾燥対策！
お酒には利尿効果があります。お酒で水分を取った気になっていると、翌日お肌は乾燥してパリパリに、しっかり保湿をしましょう。
お酒を飲みながらお水も同量飲むのが一番良いのですが、無理なときは、帰宅後に水分補給しましょう。翌朝は白湯など胃に優しいもので補ってください。
酔っぱらって帰ってきて、お肌のお手入れなんか出来ないと思いがちですが、お酒でお肌の中は砂漠状態になっています。保湿効果の高いお化粧水をたっぷり塗ったり、寝る直前までパックして保湿しましょう。お風呂上りの髪を乾かす時にフェイスパックをすると時短出来ますよ。
飲み過ぎた翌朝のむくみや乾燥を改善！潤い美肌スキンケア …
https://jitanbijin.jp/2015/01/25/440/2015/01/25 – 飲み過ぎた翌朝のむくみや乾燥を改善！ … 休みの日なら家にいれば良いですが、仕事がある時には大変ですよね。 … 楽しいお酒を飲んだ翌日の「疲れ顔」には困ったものですが、水分補給と保湿、冷温パックで顔のむくみをとることで、肌が …出典 https://jitanbijin.jp/2015/01/25/440/
むくみを取る！
翌朝、お顔がむくんでパンパン！なんてこともよくありがちですよね。過剰なお酒の量や、冷たい飲み物、睡眠不足などが重なる事が原因です。
おつまみは脂っこい物を避け、なるべくカリウムの多い食べ物を選びましょう。また、夜入浴できなくても、翌朝湯船にゆっくりつかって血行促進をしたり、時間がなければホットタオルとクールタオルを交互にお顔にあてるとむくみが改善されます。
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出典 https://www.cosme.net/ispot/column/salon/allnight/D10285.html
弱った肝臓を元気に！
お酒を飲みすぎて肝臓を酷使すると肌荒れの原因になります。おつまみに良性のタンパク質をとる、空腹でアルコールを飲まないなど予防しましょう。
肝臓にいい食べ物と負担をかけない飲み方 | 美肌レシピ
www.skincare-univ.com › … › 健康なカラダに関する食事のヒントおいしいお酒を飲む機会が増える季節は肝臓にも負担がかかりやすくなるので肝臓によい食べ物を覚えておくとよいでしょう。今回はお酒に負担をかけないための食事の摂り方や注意点なども含めてアドバイスをさせていただきます。
出典 http://www.skincare-univ.com/recipe/bihada/article/001836/
翌日の食べ物とスキンケアで美肌を取り戻す！
飲み会の次の日の夜はいつもより念入りにスキンケアしましょう。また、食べ過ぎている事が多いので、翌日は脂っこい物や体を冷やすパン、パスタなどの小麦類、冷たい飲み物やデザートなど甘い物はなるべく避けて、ビタミン、ミネラルなどの多い物や、酵素の多い物を適量取りましょう。体重の増加も防ぐことが出来ますよ。
お酒を飲んだ日と次の日に注意すること
bihada-taisaku.net/osake.html2013/03/27 – ＜回答＞お酒を飲んだ日は、夜遅くなっているでしょうからミネラルウォーターか野菜ジュースかハーブティーなどを飲んで水分補給を … そして次の日の朝は … しじみのみそ汁は特に二日酔いの予防や改善や肝機能の改善に良いと人気です。出典 http://bihada-taisaku.net/osake.html
いかがでしたか？飲み会前後のケア方法をしっかりと行えば、美肌を保てて体重の増加も防げます。しっかりと楽しんで、しっかりとケアしましょうね！